{"id":4096,"date":"2019-11-06T13:54:58","date_gmt":"2019-11-06T13:54:58","guid":{"rendered":"http:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/?page_id=4096"},"modified":"2026-01-28T15:58:16","modified_gmt":"2026-01-28T15:58:16","slug":"ferreriavella-froxan","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/es\/courel\/ferreriavella-froxan\/","title":{"rendered":"D\u00eda 3 \u2013 R\u00edo Lor: columna vertebral de la sierra (18.1 km)"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"is-layout-flex wp-container-3 wp-block-columns has-2-columns\">\n<div class=\"is-layout-flow wp-block-column\">\n<p style=\"font-size:22px\">RUTA <strong>FERRER\u00cdA VELLA \u2013 FROX\u00c1N<\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"is-layout-flow wp-block-column\">\n<p class=\"has-text-align-right\"><strong>LUNES 03 DE MAYO<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p>En esta etapa disfrutamos del&nbsp;<strong>R\u00edo Lor<\/strong>, columna vertebral de la sierra, que atraviesa de norte a sur por un enfilado ca\u00f1\u00f3n formado hace millones de a\u00f1os. Bajo la sombra de la vegetaci\u00f3n t\u00edpica de ribera y el permanente sonido de la corriente del agua, descubrimos todos sus rincones antes de visitar el&nbsp;<strong>Castro de Sobredo<\/strong>&nbsp;y hacernos una idea como viv\u00edan nuestros antepasados. En la segunda parte, caminaremos por senderos anchos y llenos de flores hasta llegar a&nbsp;<strong>Valdomir&nbsp;<\/strong>y&nbsp;<strong>Vilamor<\/strong>, finalizando la etapa en la cuidada y hermosa aldea de&nbsp;<strong>Frox\u00e1n<\/strong>, ejemplo de arquitectura tradicional del Courel.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-atomic-blocks-ab-container ab-block-container\"><div class=\"ab-container-inside\"><div class=\"ab-container-content\" style=\"max-width:1600px\">\n<div class=\"is-layout-flex wp-container-6 wp-block-columns has-2-columns\">\n<div class=\"is-layout-flow wp-block-column\">\n<div class=\"wp-block-atomic-blocks-ab-columns ab-layout-columns-2 ab-2-col-wideright has-light-gray-background-color\"><div class=\"ab-layout-column-wrap ab-block-layout-column-gap-0 ab-is-responsive-column\">\n<div class=\"wp-block-atomic-blocks-ab-column ab-block-layout-column\"><div 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href=\"https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/es\/producto\/gwf21p01h3\/\" class=\"wc-block-grid__product-link\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"wc-block-grid__product-image\"><img width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/woocommerce-placeholder-150x150.png\" class=\"woocommerce-placeholder wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/woocommerce-placeholder-150x150.png 150w, https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/woocommerce-placeholder-100x100.png 100w, https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/woocommerce-placeholder-300x300.png 300w, https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/woocommerce-placeholder-768x768.png 768w, https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/woocommerce-placeholder-1024x1024.png 1024w, 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add_to_cart_button\">Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n\t\t\t<\/li><\/ul><\/div>\n\n\n<div class=\"is-horizontal is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-7 wp-block-buttons\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-background wp-element-button\" style=\"background-color:#ffa600\">Reservas a partir del 1 de JUNIO del 2026<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\"\/>\n\n\n\n<p>Comenzamos la etapa en&nbsp;<strong>Ferrer\u00eda Vella<\/strong>, situada a 535 m de altura y descendemos a encontrarnos con uno de los protagonistas del d\u00eda, el R\u00edo Lor, que discurre por un encajonado valle y lo iremos disfrutando desde varias perspectivas.<\/p>\n\n\n\n<p>El&nbsp;<strong>R\u00edo Lor<\/strong>&nbsp;nace en Fonteboa parroquia de Zanfoga en las faldas de O Cebreiro a 1.240 m. de altura y tras recorrer 54 km., desemboca en Augasmestas a 220 m. de altura, en el r\u00edo Sil. Las grandes laderas de roca que lo flanquean crea un entorno fluvial muy boscoso, inaccesible y bien conservado . Sus afluentes principales son los r\u00edos Pequeno, L\u00f3uzara, Carballido y Bidueiros, que crean en su discurrir hacia el Lor diferentes habitats repletos de biodiversidad.<\/p>\n\n\n\n<p>El camino discurre por un sendero a la izquierda del r\u00edo rodeado de helechos y coloridos brezos. En la ladera de la monta\u00f1a se puede ver una antigua mina de hierro.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"is-layout-flex wp-block-gallery-8 wp-block-gallery columns-3 is-cropped\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><a href=\"https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Ferrer\u00eda-Vella-Frox\u00e1n-0156.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"675\" height=\"900\" src=\"https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Ferrer\u00eda-Vella-Frox\u00e1n-0156.jpg\" alt=\"\" data-id=\"3310\" data-link=\"http:\/\/galiciawalkingfestival.com\/courel\/ferreriavella-froxan\/ferreria-vella-froxan-0156\/\" class=\"wp-image-3311\" srcset=\"https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Ferrer\u00eda-Vella-Frox\u00e1n-0156.jpg 675w, https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Ferrer\u00eda-Vella-Frox\u00e1n-0156-300x400.jpg 300w, https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Ferrer\u00eda-Vella-Frox\u00e1n-0156-225x300.jpg 225w\" sizes=\"(max-width: 675px) 100vw, 675px\" \/><\/a><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><a href=\"https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Ferrer\u00eda-Vella-Frox\u00e1n-0172-1024x768.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Ferrer\u00eda-Vella-Frox\u00e1n-0172-1024x768.jpg\" alt=\"\" data-id=\"3312\" data-link=\"http:\/\/galiciawalkingfestival.com\/courel\/ferreriavella-froxan\/ferreria-vella-froxan-0172\/\" class=\"wp-image-3312\" srcset=\"https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Ferrer\u00eda-Vella-Frox\u00e1n-0172-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Ferrer\u00eda-Vella-Frox\u00e1n-0172-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Ferrer\u00eda-Vella-Frox\u00e1n-0172-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Ferrer\u00eda-Vella-Frox\u00e1n-0172.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><a href=\"https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Ferrer\u00eda-Vella-Frox\u00e1n-0181-1024x768.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Ferrer\u00eda-Vella-Frox\u00e1n-0181-1024x768.jpg\" alt=\"\" data-id=\"3314\" data-link=\"http:\/\/galiciawalkingfestival.com\/courel\/ferreriavella-froxan\/ferreria-vella-froxan-0181\/\" class=\"wp-image-3314\" srcset=\"https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Ferrer\u00eda-Vella-Frox\u00e1n-0181-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Ferrer\u00eda-Vella-Frox\u00e1n-0181-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Ferrer\u00eda-Vella-Frox\u00e1n-0181-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Ferrer\u00eda-Vella-Frox\u00e1n-0181.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n<p>As\u00ed llegamos al&nbsp;<strong>Pozo das Mulas<\/strong>, uno de los muchos monumentos geol\u00f3gicos de O Courel. En este paraje fluvial enormes moles de piedra caliza en el cauce del r\u00edo, probablemente provenientes de otra zona y arrastrados hasta ah\u00ed hace decenas de miles de a\u00f1os por los glaciares en el Pleistoceno. En la actualidad, la zona est\u00e1 muy bien acondicionada gracias al esfuerzo de los vecinos de Ferreir\u00f3s de Abaixo.<\/p>\n\n\n\n<p>Salimos del r\u00edo en direcci\u00f3n a Sobredo. Despu\u00e9s de una subida llegamos al&nbsp;<strong>Castro da Torre<\/strong>, que data de los siglos III-IV d.c. y que est\u00e1 situado sobre una gran roca de pizarra en un meandro sobre el R\u00edo Lor, a 761 m de altura. Los castros siempre est\u00e1n en zonas altas para dominar las tierras que lo circundan, ver sin ser vistos y poder defenderse de posibles enemigos. Debido a la influencia de los romanos que vinieron a buscar oro y otros minerales a esta zona, muchos de los castro del Courel presentan un alto grado de romanizaci\u00f3n.<br><br>Rehabilitado en el a\u00f1o 1993, en el Castro da Torre podemos ver el resto de las viviendas, de plantas circular y ovalada las de los antiguos castrexos y cuadrangulares fruto de esa romanizaci\u00f3n. Adem\u00e1s, podemos ver parte del foso defensivo esculpido en la roca. Es el momento de sentarse en su cima, contemplar las espectaculares panor\u00e1micas del Valle del Lor que contemplaban nuestros ancestros y pensar como ser\u00eda la vida aqu\u00ed hace 2000 a\u00f1os.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"386\" src=\"https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Ferrer\u00eda-Vella-Frox\u00e1n-0305-1-1024x386.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3317\" srcset=\"https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Ferrer\u00eda-Vella-Frox\u00e1n-0305-1-1024x386.jpg 1024w, https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Ferrer\u00eda-Vella-Frox\u00e1n-0305-1-300x113.jpg 300w, https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Ferrer\u00eda-Vella-Frox\u00e1n-0305-1-768x289.jpg 768w, https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Ferrer\u00eda-Vella-Frox\u00e1n-0305-1.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Dejamos el castro y, a trav\u00e9s de un souto de casta\u00f1os m\u00e1gico llegamos a&nbsp;<strong>Sobredo&nbsp;<\/strong>donde, a finales del siglo VIII, los monjes de Samos resguardan de su t\u00edo al futuro Rey Alfonso II El Casto. En el paseo por la aldea podemos ver los t\u00edpico corredores que unen unas casas con otras.<\/p>\n\n\n\n<p>A partir de Sobredo, continuamos por un sendero a media ladera de la monta\u00f1a, primero entre \u00e1rboles que poco a poco van desapareciendo par dar paso a vegetaci\u00f3n baja en el sendero hasta Valdomir. Las panor\u00e1mica es amplia, con vistas sobre el valle del Lor con Folgoso y la mina de Pacios de Serra que horada toda una monta\u00f1a.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"is-layout-flex wp-block-gallery-10 wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Ferrer\u00eda-Vella-Frox\u00e1n-0374-1024x768.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"768\" data-id=\"3319\"  src=\"https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Ferrer\u00eda-Vella-Frox\u00e1n-0374-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3319\" srcset=\"https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Ferrer\u00eda-Vella-Frox\u00e1n-0374-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Ferrer\u00eda-Vella-Frox\u00e1n-0374-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Ferrer\u00eda-Vella-Frox\u00e1n-0374-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Ferrer\u00eda-Vella-Frox\u00e1n-0374.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Ferrer\u00eda-Vella-Frox\u00e1n-0393-1024x768.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"768\" data-id=\"3321\"  src=\"https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Ferrer\u00eda-Vella-Frox\u00e1n-0393-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3321\" srcset=\"https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Ferrer\u00eda-Vella-Frox\u00e1n-0393-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Ferrer\u00eda-Vella-Frox\u00e1n-0393-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Ferrer\u00eda-Vella-Frox\u00e1n-0393-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Ferrer\u00eda-Vella-Frox\u00e1n-0393.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Valdomir<\/strong>&nbsp;es un peque\u00f1o remanso de paz a orillas del R\u00edo Lor. Al igual que otras aldeas similares del Courel, su existencia est\u00e1 ligada a la de una herrer\u00eda all\u00ed existente desde el siglo XVII, que se mantuvo activa hasta 1885 y de la que hoy apenas quedan restos del banzado y la antigua capilla, dedicada a San Sebasti\u00e1n, propiedad de los antiguos due\u00f1os. Durante todo el a\u00f1o est\u00e1 abierto el Bar A Costa, que es el \u00fanico servicio que tenemos en toda la etapa.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"is-layout-flex wp-block-gallery-12 wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Ferrer\u00eda-Vella-Frox\u00e1n-0445-1024x768.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"768\" data-id=\"3325\"  src=\"https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Ferrer\u00eda-Vella-Frox\u00e1n-0445-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3325\" srcset=\"https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Ferrer\u00eda-Vella-Frox\u00e1n-0445-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Ferrer\u00eda-Vella-Frox\u00e1n-0445-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Ferrer\u00eda-Vella-Frox\u00e1n-0445-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Ferrer\u00eda-Vella-Frox\u00e1n-0445.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Ferrer\u00eda-Vella-Frox\u00e1n-0488-1024x768.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"768\" data-id=\"3327\"  src=\"https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Ferrer\u00eda-Vella-Frox\u00e1n-0488-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3327\" srcset=\"https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Ferrer\u00eda-Vella-Frox\u00e1n-0488-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Ferrer\u00eda-Vella-Frox\u00e1n-0488-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Ferrer\u00eda-Vella-Frox\u00e1n-0488-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Ferrer\u00eda-Vella-Frox\u00e1n-0488.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Ferrer\u00eda-Vella-Frox\u00e1n-0498-1024x768.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"768\" data-id=\"3329\"  src=\"https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Ferrer\u00eda-Vella-Frox\u00e1n-0498-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3329\" srcset=\"https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Ferrer\u00eda-Vella-Frox\u00e1n-0498-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Ferrer\u00eda-Vella-Frox\u00e1n-0498-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Ferrer\u00eda-Vella-Frox\u00e1n-0498-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Ferrer\u00eda-Vella-Frox\u00e1n-0498.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<p>Salimos de Valdomir y comenzamos el peque\u00f1o ascenso que nos llevar\u00e1 a otra t\u00edpica aldea de la sierra. Al adentrarnos en las estrechas calles de&nbsp;<strong>Vilamor<\/strong>&nbsp;volvemos a sentir ese extra\u00f1o viaje en el tiempo. As\u00ed viv\u00edan nuestros abuelos hace 50 a\u00f1os en cualquier lugar de Galicia y as\u00ed contin\u00faan viviendo en pleno siglo XXI en esta Serra do Courel. Casas con grandes muros de pizarra para aguantar los fr\u00edos inviernos, apenas ventanas para que no entre el fr\u00edo, el ganado debajo de la casa que hace tambi\u00e9n de calefacci\u00f3n, cuatro gallinas, una huerta\u2026 y a vivir. Ejemplo \u00fanico de supervivencia y donde no se notan los efectos de las crisis porque aqu\u00ed la crisis es continua y permanente.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Ferrer\u00eda-Vella-Frox\u00e1n-0573-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3323\" srcset=\"https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Ferrer\u00eda-Vella-Frox\u00e1n-0573-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Ferrer\u00eda-Vella-Frox\u00e1n-0573-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Ferrer\u00eda-Vella-Frox\u00e1n-0573-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Ferrer\u00eda-Vella-Frox\u00e1n-0573.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>La <strong>Iglesia de San Vicente de Vilamor<\/strong> es del siglo XVIII y es visible desde muchos puntos de la sierra. Desde ella, el control sobre el meandro que forma el R\u00edo Lor con el Castro de Vilar es total. Otra de las curiosidades que encontramos en Vilamor, y que se est\u00e1 recuperando en la actualidad, es el \u00abbaile dos toxos\u00bb, costumbre existente en las fiestas patronales de bailar en el interior de las cuadras, con el suelo cubierto de toxos, evitando as\u00ed la nieve de los duros inviernos.<br><br>A finales del siglo pasado, una se\u00f1ora con un gran esp\u00edritu emprendedor abri\u00f3 en Vilamor unas verdaderas casas de turismo rural. All\u00ed llegaba la gente y Dosinda te ofrec\u00eda todo lo que ten\u00eda. En su casa, en una mesa corrida, comenzaban a aparecer los mejores embutidos de cerdos criados por ella misma, las mejores carnes de sus vacas y unos productos de la huerta de primer nivel. Dosinda falleci\u00f3 hace unos a\u00f1os y, desde aqu\u00ed, queremos darle las gracias por habernos cuidado tan bien en su peque\u00f1a aldea del Courel,<\/p>\n\n\n\n<p>Salimos de Vilamor y, caminando a media ladera con estupendas vistas panor\u00e1micas del Castro de Lor, llegamos a Frox\u00e1n.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Frox\u00e1n<\/strong>, con sus 450 metros de altura, es una de las aldeas m\u00e1s bajas de la sierra, de las m\u00e1s soleadas y de las pocas zonas planas donde se puede desarrollar alg\u00fan cultivo. Esta declarada como Bien de Inter\u00e9s Cultural por su cuidada restauraci\u00f3n y su gran valor etnogr\u00e1fico, con formas de vida tradicional que proceden, en muchos casos, de \u00e9pocas medievales. En un paseo por sus estrechas y empedradas calles, con sus casas de pizarra y balcones de madera, lo podemos comprobar: estamos en una aldea pero tambi\u00e9n estamos en un museo viviente, donde en cada esquina se cuenta una historia.<br><br>A la entrada de la aldea est\u00e1 la<strong>&nbsp;Fonte do Milagre<\/strong>, llamada as\u00ed por sus propiedades curativas que producen milagros, y tambi\u00e9n podemos visitar la peque\u00f1a capilla dedicada a San Roque, construida sobre un antiguo cementerio del siglo V.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"is-layout-flex wp-block-gallery-14 wp-block-gallery columns-3 is-cropped\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><a href=\"https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Ferrer\u00eda-Vella-Frox\u00e1n-0698-1024x768.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Ferrer\u00eda-Vella-Frox\u00e1n-0698-1024x768.jpg\" alt=\"\" data-id=\"3331\" data-link=\"http:\/\/galiciawalkingfestival.com\/courel\/ferreriavella-froxan\/ferreria-vella-froxan-0698\/\" class=\"wp-image-3331\" srcset=\"https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Ferrer\u00eda-Vella-Frox\u00e1n-0698-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Ferrer\u00eda-Vella-Frox\u00e1n-0698-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Ferrer\u00eda-Vella-Frox\u00e1n-0698-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Ferrer\u00eda-Vella-Frox\u00e1n-0698.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><a href=\"https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Ferrer\u00eda-Vella-Frox\u00e1n-0758.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"675\" height=\"900\" src=\"https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Ferrer\u00eda-Vella-Frox\u00e1n-0758.jpg\" alt=\"\" data-id=\"3333\" data-link=\"http:\/\/galiciawalkingfestival.com\/courel\/ferreriavella-froxan\/ferreria-vella-froxan-0758\/\" class=\"wp-image-3334\" srcset=\"https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Ferrer\u00eda-Vella-Frox\u00e1n-0758.jpg 675w, https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Ferrer\u00eda-Vella-Frox\u00e1n-0758-300x400.jpg 300w, https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Ferrer\u00eda-Vella-Frox\u00e1n-0758-225x300.jpg 225w\" sizes=\"(max-width: 675px) 100vw, 675px\" \/><\/a><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><a href=\"https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Ferrer\u00eda-Vella-Frox\u00e1n-0775-1-1024x768.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Ferrer\u00eda-Vella-Frox\u00e1n-0775-1-1024x768.jpg\" alt=\"\" data-id=\"3335\" data-link=\"http:\/\/galiciawalkingfestival.com\/courel\/ferreriavella-froxan\/ferreria-vella-froxan-0775-1\/\" class=\"wp-image-3335\" srcset=\"https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Ferrer\u00eda-Vella-Frox\u00e1n-0775-1-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Ferrer\u00eda-Vella-Frox\u00e1n-0775-1-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Ferrer\u00eda-Vella-Frox\u00e1n-0775-1-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.galiciawalkingfestival.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Ferrer\u00eda-Vella-Frox\u00e1n-0775-1.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n<p>Frox\u00e1n es uno de los centros dinamizadores de la cultura del Courel, gracias en parte a la labor desarrollada por la <strong>Asociaci\u00f3n Fonte do Milagre<\/strong>, que busca hacer de Frox\u00e1n un buen lugar para vivir y salir de esa crisis demogr\u00e1fica permanente que vive la sierra. La asociaci\u00f3n publica la revista A Candea, divulga sus mejores senderos y recupera viejas tradiciones como el Magosto o la Pisa da Casta\u00f1a, fiesta que se celebra en diciembre y en la que, despu\u00e9s de haber estado durante d\u00edas secando las casta\u00f1as en los t\u00edpicos sequeiros, \u00e9stas se introducen en un saco y, con una persona por cada lado, son golpeadas contra un tronco para sacarles la c\u00e1scara.<br><br>En la aldea se conserva un sequeiro perfectamente cuidado y, en los alrededores encontramos grandes soutos de casta\u00f1os y plantaciones de alcornoques, de las que se obten\u00eda el corcho. Un lento paseo por Frox\u00e1n, absorbiendo todas las sensaciones que nos produce, es el fin perfecto de esta nueva etapa.<\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"has-text-align-center\">Plan de Ruta<\/h1>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table aligncenter is-style-stripes\"><table><tbody><tr><td>Km Etapa<\/td><td><\/td><td>Altura (m)<\/td><td>Km Total<\/td><\/tr><tr><td>0,0<\/td><td>Ferrer\u00eda Vella<\/td><td>550<\/td><td>13,4<\/td><\/tr><tr><td>0,4<\/td><td>R\u00edo Lor<\/td><td>538<\/td><td>13,8<\/td><\/tr><tr><td>1,5<\/td><td>Mina de ferro<\/td><td>524<\/td><td>14,9<\/td><\/tr><tr><td>2,6<\/td><td>Ponte de madeira<\/td><td>515<\/td><td>16<\/td><\/tr><tr><td>2,8<\/td><td>Pozo das Mulas<\/td><td>525<\/td><td>16,2<\/td><\/tr><tr><td>4,1<\/td><td>Castro da Torre<\/td><td>744<\/td><td>17,5<\/td><\/tr><tr><td>5,1<\/td><td>Fervenza do Carrozo do Regueiro<\/td><td>720<\/td><td>18,5<\/td><\/tr><tr><td>5,3<\/td><td>Souto de Sobredo<\/td><td>727<\/td><td>18,7<\/td><\/tr><tr><td>5,5<\/td><td>Sobredo<\/td><td>726<\/td><td>18,9<\/td><\/tr><tr><td>10,4<\/td><td>Ponte de Sudrios<\/td><td>450<\/td><td>23,8<\/td><\/tr><tr><td>10,7<\/td><td>O Touz\u00f3n<\/td><td>465<\/td><td>24,1<\/td><\/tr><tr><td>11,0<\/td><td>A Pendella<\/td><td>450<\/td><td>24,4<\/td><\/tr><tr><td>11,5<\/td><td>Valdomir<\/td><td>440<\/td><td>24,9<\/td><\/tr><tr><td>13,4<\/td><td>Vilamor<\/td><td>615<\/td><td>26,8<\/td><\/tr><tr><td>15,6<\/td><td>Alto de Vilamor<\/td><td>730<\/td><td>29<\/td><\/tr><tr><td>18,2<\/td><td>Frox\u00e1n<\/td><td>468<\/td><td>31,6<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h1 class=\"has-text-align-center\">Im\u00e1genes Etapa Ferrer\u00eda Vella &#8211; Frox\u00e1n<\/h1>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button aligncenter\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"http:\/\/galiciawalkingfestival.com\/courel\/ferreriavella-froxan\/fotos\/\">visita el album de fotos <\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>RUTA FERRER\u00cdA VELLA \u2013 FROX\u00c1N LUNES 03 DE MAYO En esta etapa disfrutamos del&nbsp;R\u00edo Lor, columna vertebral de la sierra, que atraviesa de norte a sur por un enfilado ca\u00f1\u00f3n formado hace millones de a\u00f1os. 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